Os cuidados com apele do rosto são imprescindíveis para evitar os problemas de acne, os famosos cravos e espinhas.

Durante a adolescência os hormônios ficam descontrolados e a pele do rosto pode ficar mais oleos. Isto faz com que os poros fiquem obstruídos e acabam surgindo as espinhas, os cravose a pele brilhosa.

Para evitar este problema ´preceiso que você mantenha a sua pele sempre limpa e hidratada e para isto vamos dar a vocês alguns conselhos que deve ser seguidos com muita disciplina.

Lava o rosto com água morna pelo menos duas vezs por dia com um sabonete especial para este fim. Você pode encontrar estes produtos em qualquer farmácia ou até em hipermercados. Aproveite a hora do banho para lavar o rosto, o vapor abre os poros e a limpeza é mais profunda.

Uma vez por semana você pode usar um exfoliante para uma limpeza mais profunda pois ele ajuda a retirar a pele morta, limpando os poros e renovando-.

Se você usa maquiagem tem que ter cuidado redobrado, pois os restos de maquiagem podem agarvar o problema da acne. Evite ficar colocando as mãos sujas no rosto e também não fique espremendo as espinhas e os cravos, pois você pode acabar piorando a situação e até ficando com alguma cicatriz.

Se você seguir estes conselhos e não adiantar nada, então consulte um dermatologista que ele vai indicar um tratamento específicopara o seu caso.

Truques muito úteis para aquelas que querem ter um cabelo liso e bem cuidado.

Embora a gente goste de cabelos lisos, a verdade é que poucas garotas tem um cabelo natural realmente liso. Então, vamos ensinar para vocês alguns truqyes caseiros para que você fique com menos ondas mas deixando os cabelos saudáveis e hidratado.

1. Usar um shampoo alisante: Existen alguns produtos especiais para cabelos lisos e que são muito úteis para evitar que elesfiquem encaracolados. Além do shampoo, você pode usar também uma máscara hidratante e anti-caracóis para que fique mais brilhante e saudável.

2. Enxaguar o cabelo com água fria: É um truque muito útil para o cabelo ficar mais brilhante e se ele estiver danificado você pode também misturar um pouco de vinagre na hora de enxaguar.

3. Usar pente de madeira: Eles são muito bons para evitar que o cabelo fique arrepiado pois evita a eletricidade.

4. Secar com ar quente: Embora no verão não seja muito agradável, o ar quente ajuda a "dominar" o cabelo ajudando a ficar mais liso. Você pode também ir escovando da raiz para as pontas enquanto seca.

5. Chapinha: Para conseguir um acabamento perfeito, nada melhor que a chapinha na finalização. As que menos danificam o cabelo são as que possuem placa de cerâmica e nunca esqueça que ela não deve ser usada no cabelo molhado para que eles não queimem e não fiquem estragados.

• Um bom corte é fundamental. Dê preferência a profissionais especializados em cabelos cacheados e procure cortes que combinem com seu rosto. Corte os fios periodicamente.
  

• Use produtos específicos para seu tipo de cabelo e fuja dos que contêm sal ou lauril sulfato de sódio .

• Lembre-se disso: a quantidade de espuma que um shampoo faz não é indicador de qualidade. Pelo contrário! Isso pode causar ressecamento dos fios .

• Ao lavar os cabelos, coloque um pouco de shampoo na palma da mão e esfregue uma mão na outra, aplicando o produto de forma homogênea nos cabelos. Nunca use as unhas no couro cabeludo, e sim a ponta dos dedos.

• Para evitar cabelos quebradiços e indefinidos, desembarace-os com a ajuda dos dedos ou com pentes largos, começando pelas pontas e indo em direção à raiz.

• Nunca use escova.

• Assuma os cachos! Fazer chapinha, relaxamentos ou alisamentos sucessivos estraga o cabelo.

• Não toque no cabelo enquanto ele estiver secando, pois isso aumenta o frizz.

• Deixe-o secar ao natural ou use um difusor

• Use shampoo anti-resíduos quinzenalmente ou uma vez por mês, sempre seguido de uma hidratação profunda.

• Utilize toalha de papel ou toalha de microfibra para tirar o excesso de água (técnica plopping). A toalha comum, de algodão, provoca frizz e impede a definição correta dos cachos.

• Faça o último enxágüe do banho com água fria. Seu cabelo ficará mais brilhante.

• Na hora de dormir, amarre o cabelo no topo da cabeça ou estenda-o solto sobre o travesseiro, para evitar que ele amasse ou embarace.

• Também evite dormir com os cabelos molhados, pois, além do risco de ganhar um resfriado, isso ainda facilita o aparecimento de fungos que podem desencadear doenças no couro cabeludo.

• Hidratar, hidratar e hidratar! Essa é chave de um cabelo bonito e que vai te render muitos elogios!

Se você sofre com unhas lascadas, que estão sempre feias e quebradas, aí vão algumas dicas que podem lhe ajudar e muito na hora dos cuidados com suas unhas.

Vamos começar pelo detergente, ele pode ser o maior vilão desses problemas e afeta uma grande porcentagem das mulheres brasileiras.

O detergente pode deixar as unhas desidratadas, causando quebras e lascas. Por isso, recomenda-se o uso de luvas na hora de fazer faxina ou lavar louças.

Se o caso for o crescimento das unhas, e as mesmas não estão crescendo de maneira adequada e rápida, pode ser que esteja faltando alguma vitamina em seu organismo como, por exemplo, o ferro. Então invista em alimentos ricos em nutrientes e ferro e passe nas unhas bases com aceleradores de crescimentos e fortificantes. O uso de 3 a 4 gotinhas de formol dentro dos esmaltes, também pode ajudar a fortalecer as unhas.

Uma dica também muito importante é o uso do óleo de cravo, que impede que a unha lasque, deixando-a muito mais bonita e forte.

Em relação às unhas roídas, elas tendem a ficar cada vez mais feias, sem textura e coloração. Sem contar que quando entram em contato com os dentes há uma grande troca de bactérias e fungos. Por isso, faça uso de esmaltes específicos, que contêm um gosto ruim e que a impeça de roer as unhas.

Na hora da aplicação dos esmaltes, não se esqueça de tirar todo o excesso de água das unhas e as deixe bem secas, dessa forma, o esmalte ficará por muito mais tempo e você não terá necessidade de ficar concertando os ”cantinhos lascados”.

Para evitar que o esmalte fique cheio de bolhas, faça o seguinte: após pintar as unhas, mergulhe os dedos em um pote ou copo com água bem fria, assim você estará evitando as bolinhas indesejáveis e a sua unha secará mais rápido. Se esse processo for muito difícil, faça as unhas em um local arejado, sem muito sol e vento, pois pode ajudar e muito na hora de pintar suas unhas e não deixá-las com as bolhas nas superfícies.

Não reaproveite esmaltes ressecados utilizando acetona para deixar o esmalte liquido novamente, pois pode comprometer as suas unhas e a qualidade do produto, sem contar que o efeito final não será o mesmo que quando utilizado esmalte novo.

A acetona deve ser usada somente uma vez por semana, pois estes produtos quando usados em excesso, ressecam as unhas e as deixam frágeis e quebradiças.

Deixar as unhas com esmalte por mais de cinco dias pode deixá-las fracas e sem vida. Quando o esmalte começa a descascar é hora de retirá-lo e aproveitar para caprichar na hidratação da área.

Dê um intervalo de pelo menos uma semana, pois as unhas precisam respirar. Antes de passar o esmalte, use uma base fortalecedora.

Dar risada é uma explosão de alegria que começa com um sorriso e acaba com uma grande gargalhada.

Existem muitos benefícios relacionados com o riso. Os músculos relaxam, o coração bate com mais força elevando a pressão sangüínea. Rir é todo um exercício físico e se não acredita, lembre das dores de estômago que sentimos depois de um boa ataque de riso.

Entre os benefícios do riso encontramos:

Ajuda a relaxar. Dizem que cada minuto de riso diário equivale a 45 minutos de ralaxamento.

Desenvolve uma atitude positiva perante a vida.

Cura problemas como a depressão, a angústia e a falta de auto-estima.

Ajuda a combater a insônia

Fortalece o coração.

Facilita a digestão. Ao fazer vibrar o fígado melhora-se o seu funcionamento e também a eliminação da bílis.

Aumenta os níveis de criatividade e imaginação.

Depois de ler este artigo, busque motivos para rir de tudo, até dos problemas que nos estão atormentando, já que rindo vemos a vida de uma forma diferente e será mais fácil de não levar as coisas tão a sério.

Todo mundo conhece o poder destas palavras: "Eu te amo". Quem sabe não chegou a hora de você se declarar ao seu garoto e dizer as palavras mágicas de uma forma original. Hoje trazemos 10 maneiras de dizer "Eu te amo":

1. Não esperes o Dia dos Namorados. Diga em qualqquer dia, sem que ele esteja a espera.

2. Faz um CD com músicas legais. Nada melhor que um presente vindo do coração. Escolhe as músicas que ele mais gosta ou aquelas que fazem lembrar momentos especiais, faz um CD e dê de presente.

3.Seja espontânea. Surpreenda-o com um beijo quando ele menos esperar, uma atividade nova ou um presente bem bacana.

4.Busca outras maneiras de dizer "Eu te amo". Gestos simples como comprar um refri para ele ou ajudá-lo a fazer os deveres de casa são outras maneiras de dizer "Eu te amo".

5.Encontra tempo livre. As atividades de cada dia nos roubam muito tempo. Dá um tempinho, faz uma pausa e dedica alguns minutoas ao seu garoto.

6.Envia uma carta de amor. Os e-mails e SMS são muito práticos, mas é certo que uma carta escrita à mão fará com que ele se emocione.

7.Assistam um filme em casa juntinhos. Que tal ver um filme romântico sentados no sofá e coladinhos um ao outro.

8.Seja criativa. Faz uma colagem com fotos de vocês dois, uma pulseira ou um colar com o nome de vocês, ou quem sabe emoldura uma foto em que vocês estejam super bem.

9.Faz um sacrifício. Pode ser que ele adore futebol e você não. Faz um pequeno sacrifício e assiste uma partida de futebol com ele. Com certeza o deixará feliz.

10.Abra seu coração. Os presentes são uma ótima idéia, mas o mais importante é que abras o coração e explique a ele os seus sonhos e sentimentos . Compartilhar planos e sonhos e principalmente saber escutar é a melhor maneira de manter uma relação honesta.

Toda adolescente quer ter uma pele bonita, hidratada e sem espinhas, mas para atingir esse objetivo é necessário ter alguns cuidados.

Para a pele estar sempre hidratada, além de usar uma loção hidratante você deve beber muita água (8 copos por dia). A maioria dos adolescentes tem tendência à acne, já que essa é uma fase hormonal muito intensa. O sol ajuda à eliminá-la, e a nossa dica neste caso é você tomar sol por um curto período de tempo que deverá acontecer necessariamente antes das 10 horas da manhã e após às 16 horas. E sempre que você for sair à rua não deixe de usar um protetor solar que além de prevenir o envelhecimento precoce, ainda previne contra o câncer de pele.
A beleza da sua pele também depende daquilo que você come. Ter uma alimentação saudável é fundamental para manter a pele bonita. Coma muitas frutas, verduras, legumes e pouquíssima gordura.

E a nossa última dica: mantenha o bom humor e o alto astral. Estar de bem com a vida e manter o pensamento positivo é o melhor remédio para todo e qualquer problema

Damos a vocês a solução para que a maquiagem dure a noite toda.

Todas nós gostamos de nos maquiar, ou pelo menos quase todas, colocar uma sombra nos olhos. Então, para que a maquiagem dure a noite toda, utilize esses truques:

Use sombra de cor natural num tom mate como base em toda a pálpebra, ponha uma sombra mais brilhante em tom champagne por cima. A sombra de textura mate fará com que a brilhante dure mais e tenha mais intensidade.

Para apagar o cansaço com a maquiagem, utiliza os tons corretos . As sombras mais claras em tons corais e rosados conferem uma vibração alegre e vivaz, enquanto que os tons mais escuros como violeta ou azul podem fazer com que você pareça mais cansada .

Segredo: Para que seus olhos não percam expressividade, podes usar cílios postiços e assim vais ficar lindíssima e nenhum garoto vai resistir.

Que qualidades deve ter uma boa amiga? Aqui você tem uma pequena lista que deve ter em conta na hora de fazer novas amizades.

1. Uma boa amiga é honesta. Ela não precisa explicar todos os detalhes da sua vida, mas deve no mínimo ser sincera e se mostrar exatamente como é.

2. Uma boa amiga é divertida, única e interessante.Tem que existir alguma química entre vocês duas e também devem ter interesses parecidos.

3. Ela é atenciosa e sabe ouvir.Sabe escutar e se dá conta de como as coisas pequenas são importantes. Se faz alguma coisa que te incomoda, se dará conta em seguida e mudará a maneira de agir.

4. Te ajuda a alcançar os objetivos. Uma verdadeira amiga te aceita como você é. Elanão tentará te mudar ou te forçar a fazer coisas que não quer.

5. Pode confiar nela. Jamais roubaria teu namorado e muito menos falaria mal de ti nas tuas costas. Falará quando estiver preocupada contigo e te ajudará quando houver algum problema.

6. Sabe que ela se preocupa contigo. Cada pessoa tem a sua maneira especial de você saber que ela se preocupa contigo. Pode ser atarvés de um abraço ou até de uma bronca, mas vai sempre estar interessada no que está acontecendo.

7. Estará ao seu lado nos momentos difíceis. Ela vai estar sempre ao teu lado, seja quando você for mal na escola, seus pais se divorciarem ou se mudar de colégio.

8.Uma boa amiga te aceita tal como você é. Ela terá paciência quando você cometer algum erro e te perdoará se você "pisar na bola" com ela.

Ter lábios como os que as estrelas de cinema não é nada difícil, você precisa apenas seguir alguns passos bem simples.

Muitas garotas deixam de lado alguns detalhes e aplicam logo o batom sem antes terem exfoliado e hidratado os lábios e claro, a cor não fica perfeita e não dura muito tempo.

Para evitar isto, a primeira coisa que você tem que fazer é exfoliar os lábios. Como se faz? Passe a sua escova de dentes suavemente por cima deles. Desta maneira você elimina as peles secas e os lábios ficam mais lisos.

O passo seguinte é hidratar os lábios para que fiquem suavem e nutridos. O ideal é utilizar um bálsamo labial, mas se um dia você não tiver este produto à mão, substitua por uma gotinha de mel ou um poquinho de azeite de oliva.

Com estes dois passos feitos, você já pode ir para a rua exibindo uns lábios mais bonitos, mas se ainda assim quiser dar uma cor, este é o momento ideal para aplicar o batom de sua preferência.

E se quiser ainda que eles fiquem mais glamourosos, aplique um gloss no meio do lábio inferior. Isto fará com que pareçam maiores.

Cremes, pinças, lâminas, cêra ... Vamos esclarecer todas as dúvidas sobre um dos asuntos mais "cabeludos" da nossa vida.

Como escolher o melhor método?

Vai depender de como você suporta a dor e o resultado que quer conseguir. A depilação à cera (fria, quente ou roll on) dói mais porque os pêlos são arrancados pela raiz, mas em compensação, a pele fica muito mais suave o resultado dura uns 20 dias.

Com os aparelhos elétricos obteremos o mesmo resultados, mas como arrancam menos pêlo de cada vez, a dor é maior. A vantagem é que é o sistema mais higiênico de todos.

A lâmina e o creme depilatório não doem nada, mas o resultado dura menos. Depois de três dias você terá que se depilar de novo.

Por quê os pelos encravam?

Depois de cada depilação, os pêlos ficam mais fracos e não conseguem passar pela pele para crescer. Então, formam-se pequenas bolinhas às vezes com pus. Se você tem este problema, o melhor é passar um esfoliante na zona que vai ser depilada uns dois dias antes.

A lâmina faz com que os pêlos fiquem mais duros e espessos?

Os pêlos tem a ponta fina, mas a lâmina corta pela parte mais grossa. Então, o pêlo cresce sem ponta, dando a sensação de que está mais espesso.

Se nos depilarmos com freqüência conseguiremos ter menos pêlos?

O único método que faz diminuir a quantidade de pêlos é o laser. Coma cêra e o roll on arrancamos o pêlo pela raiz e isso fará com que demore mais para aparecer, o que faz com que pareça que a quantidade diminuiu. Quando você for mais velha, provavelmente não terá tantos pêlos (pergunte á sua mãe), mas isto não está relacionado com a depilação.

Será que você está realmente apaixonada por esse garoto? Muitas vezes ficamos bastante confusas e não é lá tão simples descobrir quais os nossos verdadeiros sentimentos.

Não é nada fácil sabermos se estamos verdadeiramente apaixonadas por alguém, mas existem alguns sinais que podem nos indicar se é mesmo para valer ou não. Se pelo menos você responder afirmativamente a 6 dessas 8 questões, então é muito provável que o cupido tenha acertado em cheio no seu coração:

• O garoto diz que tem os mesmos sentimentos que você em relação a ele.
• Ele faz você se sentir bem consigo mesma.
• Você confia nele e tem a certeza de que ele nunca seria infiel.
• Nada te faz sentir melhor do que estar ao lado dele.
• Quando discutes com ele, faz as pazes logo em seguida e concorda que é muito importante poder expressa os seus sentimentos verdadeiros (mesmo que às vezes possam surgir alguns conflitos...)
• Ele nunca faz você escolher entre ele e a sua família. O tempo que você passa com ele é porque quer e não porque é obrigada.
• Nem você e nem ele tem necessidade de ficar a todo momento comprovando os sentimentos um do outro.
• Com ele você consegue ser "você mesma", o contrário do que acontece quando está com outras pessoas.

Meninas, um estudo feito nos EUA acaba de confirmar uma coisa que nós já sabíamos: as mulheres são mais “espertas” na paquera do que os homens.

Isso porque, com toda nossa sensibilidade, conseguimos identificar melhor os sinais não-verbais, como gestos e expressões corporais. Além disso, os meninos também confundem mais uma expressão de amizade com uma de paquera. Isso explica muita coisa, não é?

A cor que você se veste fala muito da sua personalidade. Vá ao seu armário e veja que tonalidade predomina.

VERMELHO
É a cor do amor por excelência. Te transmite energia para enfrentar o dia a dia. São pessoas com muito otimismo e impulsivas.

AZUL
É a cor de pessoas discretas e sonhadoras. Sabem escutar os outros e são fiéis aos amigos.

VERDE
O seu é a luta pela natureza e as causas solidárias. Demais! Sua família está contente com você.

AMARELO
Você é a alegria da casa. Sua personalidade criativa não passa despercebida. Vista-se com a cor do Sol e deixe rolar sua imaginação.

ROSA
Que doçura! Extremamente emotiva e sensível. Sempre faz o que manda o coração.

Como é gostoso abraçar aquela amiga inseparável ou aquele gatinho que a gente adora, não é mesmo?

Também é muito bom receber um abraço da mãe, do pai, da irmã, da tia, do primo... Abraçar é, realmente, muito bom. Esse gesto é capaz de nos acalmar, confortar e nos deixar alegres. Por isso, se algum dia você estiver se sentindo triste, dê um abraço bem apertado em quem você gosta. Pode ser até no seu bichinho de estimação. Isso vai deixar sua vida mais colorida!

Você se sente mal porque suas amigas te criticam pelas costas? Não se desespere, vamos te dar uns conselhos para você se sinta melhor.

Fale com elas e pergunte porque estão se comportando assim, o que aconteceu entre vocês para que estejam tão distantes. Explique que ainda que vocês não sejam mais amigas não tem porque ficarem falando coisas ruins sobre você. Pida que parem de fazer isso. Não deixe que isso aumente para que a situação não se agrave; se isso ocorrer, conte para alguém o que está passando. E se defenda mostrando indeferença a elas e divirta-se com suas novas amigas.

Ânimo!

Passar o mês todo com a mesada é difícil , não é mesmo? Roupas, cinema, lanchonete, shopping... É muita coisa pra fazer com pouco dinheiro! O jeito é aprender a se virar com o que você tem.

Você recebe a mesada, acha que não gastou nada, mas quando se dá conta, não tem mais nada na carteira! Pra evitar que isso aconteça, faça uma listinha de quanto costuma gastar por mês.

Seja criativa na hora de gastar seu dinheiro!

• Ao invés de ir ao cinema, chame suas amigas para irem à sua casa. Vocês podem alugar um filme bem legal, jogar conversa fora e dar bastante risada. E o melhor: vão gastar muito pouco!
• É aniversário da sua amiga e você precisa comprar um presente? O que acha de fazer um cartão para ela? Cole uma foto de vocês, escreva sobre aquele dia tão especial. Além de ser um presente criativo e exclusivo, você gasta bem pouquinho!
• Se você gosta de fazer trabalhos manuais, pode montar a própria bijuteria ao invés de comprar. Já pensou se elas fazem sucesso? Você pode até ganhar um dinheirinho extra, vendendo colarzinhos e pulseiras para as amigas.
• Assim que receber sua mesada, o que acha de guardar um pouco em um cofrinho, por exemplo? Faça isso por alguns meses. O dinheirinho que juntar vai dar para fazer algo que você está realmente afim.
• Sabe aquela blusinha que você comprou uma vez e nunca usou? Para que isso não aconteça de novo, quando sentir vontade de comprar alguma coisa, pense se realmente irá usar, senão, jogará dinheiro no lixo!
• Sabe aquelas moedinhas que você acha pela casa? Coloque no seu cofrinho. São apenas centavos, mas no fim do mês...já é algo!!

Lembre-se: responsabilidade na hora de gastar.

Cuidar da auto-estima é super importante e nós preparamos algumas dicas para vocês manterem o astral lá em cima. Aproveitem!

1) Enumere suas qualidades
Lembre-se, são traços particulares que fazem com que você seja única.

2) Mude só o mudável
Correr atrás de objetivos (realizáveis!) dá sentido à vida e faz com que gostemos mais de nós mesmas!

3) Lembre-se das suas conquistas
Você quis algo, foi lá e tentou. Quer algo mais digno de valorizar do que isso?

4) Envolva-se
Dê valor ao que tem e procure aproveitar mesmo as oportunidades mais simples de ser feliz.

5) Ajude os outros
Você vai subir no seu conceito ao perceber como pode ser útil para as outras pessoas.

6) Aprenda
Aprender coisas novas dá a sensação de que somos capazes e, além do mais, pode ser muito prazeroso!

7) Vire-se sozinha
Aprenda a ocupar seu tempo sozinha e não dependa sempre de uma amiga para fazer o que tem vontade.

8) Mude
Pense no que gostaria que fosse diferente e faça. Mudar dá um gás novo ao nosso ânimo!

9) Sorria
Renova o astral e te deixa de bem com você mesma e com a vida!

10) Defenda seu gosto
Posicione-se quanto ao seu gosto, sem vergonha e sem dar justificativas. Não peça desculpas por ser quem você é!

As americanas adoram maquiagem e sempre inventam novos produtos para facilitar o make-up.

Desta vez são sombras para os olhos em adesivo. Isto mesmo! Você cola o adesivinho na sobrancelha e minutos depois seus olhos estarão perfeitamente maquiados. A criadora na novidade, Coloron, promete espalhar a sombra-adesivo por todo o mundo.

Bacana né?!

Um das coisas que sempre prometemos no início de um novo ano, é que vamos começar a fazer exercícios.

As coisas que fazem você desistir de ir a uma academia são as seguintes: não conhece ninguém por lá, nenhuma amiga quer ir junto, seus pais não dão dinheiro para pagar a mensalidade...Mas para ficar em forma não é necessa´rio ir a uma academis, em casa você pode fazer exercícios simples enquanto vê TV. Há incluisve tutoriais no YouTubecom exercícios específicos.

A melhor opção para fazer exercício em casa sem dúvida são os steps. Uma simples tábua de uns centímetros de altura para que você subir e descer, exercitando as pernas, o bumbum no ritmo que o professor visual marcar (caso vejamos pela internet).

Há outra modalidade de steps que imitam o movimento que se faz ao subir as escadas. Este aparelho está mais indicado para as garotas que não tem um local em casa e não podem seguir as coreografias do vídeo.

Ambos os aparelhos são fáceis de encontrar nas lojas esportivas e não são caros (menos do que cust umamensalidade da academia). Assim você já não tem mais desculpa para não fazer exercícios.

A música influencia muito o nosso estado de espírito. podemos estar alegres e ouvir uma música triste e ficarmos deprimidos. Mas também pode acontecer o contrário.

Hoje vamos dar uma lista com as músicas mais alegres e agitadas. Há muitas mais, mas estas são as que nós recomendamos para que você escute quando estiver mais triste e levante o astral.

Sem dúvida uma das últimas músicas de Miley Cyrus "Party in the USA" merece estar ensta lista: tem muito ritmo, é fácil de cantare d´vontade de dançar quando a ouvimos

A música da década "Crazy in Love" de Beyoncé não podía faltar. É uma música fácil de recordar, porque com certeza todas nós a escutamos várias vezes

"Supermassive Black Hole" de Muse. Até pode ser que a gente não saiba muito bem quem é o grupo, mas se dissermso que é a música que toca em Crepúsculo durante a partida de beisebol dos Cullen...Ah, agora já sabe!!!

Uma música que ultimamente não para de tocar nas rádios e é super romántica e bonita é o último sucesso de Taylor Swift "Love Story". Esta música não é indicada se você estiver sofrendo por amor ou brigou com o namorado

E por último um clássico: "She loves you" dos imortais The Beatles.

Todas sabemos dos benefícios de praticar exercício, mas vamos confessar, às vezes a preguiça é grande.

Mas há pequenas coisas que podemos fazer no nosso dia a dia para nos exercitarmos sem ter que ir a uma academa.

Por exemplo, esqueça o elevador. Subir as escadas ajuda a frotalecer a musculatura do bumbum e das pernas. Descer escadas também tem efeitos positivos, pois reforça a muscukatura do joelho.

Vá aos lugares a pé. Se você tem que fazer trajetos que leam 20 ou 30 minutos, deixe os transporte de lado e vá caminhando. Caminhar é um dos exercícios mais básicos e mais completos, mas com tanta oferta de transporte motorizado, acabamos esquecendo decomo é bom dar um passeio a pé. Alºem da sua saúde, caminhar também vai trazer benefícios para o meio ambiente.

Estes são pequenos exercícios para principiantes, mas se você realmente quiser fazer exercícos que se note, então vai ter que deiar a preguiça de lado e encontrar algumas horas por semana para suar a camiseta.

A noite é o melhor momento para dedicarmos uns minutos para ficarmos bonitas. Pela manhã quase sempre estamos com pressa e não dedicamos o tempo necessário.

Olhos cansados: para evitar ter olhos inchadas quando nos levantamos de manhã, anote este truque. Todos os dias, antes de dormir, coloque um saquinho de chá morno nos olhos duranre 10 minutos. O chá de camomila é uma boa opção. Você vai ver como fica mais relaxada.

Depois do chá, tome um bom banho e não esqueça de limpar o rosto com um sabonete especial para eliminar a sujeira acumulada nos poros evitando assim que apareçam cravos.

Para eliminar o cansaço das pernas eevitar a formação de celulite, tome uma ducha fria no final do banho que é para ajudar a circulação. Às vezes pode ser um pouco desagradável, mas faz muito bem.

Quando sair do banho, passe um hidratante. Muitas vezes esquecemos da importância deste produto, mas ele é fundamental para manter a elasticidade e suavidade da pele.

Tenha cuidados especias com as mãos. O frio e o sol castigam as partes mais expostas, portanto é bom você usar cremes específicos para evitar que a pele fique muito ressecada.

Cabelo. Antes de deitar, se você lavou a cabeça, seque bem os cabelos para não pegar uma gripe e também para que no outro dia você não acorde parecendo a Lady Gaga.

Se você seguir estes passos, quando acordar pela manhã, será preciso apenas lavar o rosto, colocar um corretivo se for necessário, rímel e batom e está pronta!

Hoje vamos mostrar os produtos necessários para que você consiga umas unhas limpas, cuidadas e muito elegantes.

Acetona. A primeira coisa que você tem que fazer é tirar todo e qualquer ersquicio de esmalte anterior e das sujeirinhas.

Lixa. Agora é a hora de dar forma às unhas. Tente fazer com que todas elas fiquem do mesmo tamanho e tente seguir o formato natural delas.

Adesivo de unhas francesinha. Se ocê encontrar, vale à pena comprar uns adesivos que já vem prontos para fazer a manicure á francesinha. Elas não costumam ser muito caras e sõ ótimas para se conseguir um melhor resultad, pois já tem a forma feita da meia lua. Coloque na ponta das unhas, deixando o resto para pintar depois.

Esmalte branco transparente. Pinte a parte que ficou livre para baixo do adesivo. Dê só uma mão e deixe secar bem que é para não estragar depois.

Assim que estiver bem seco o estmalte branco, tire os adesivos das pontas das unhas com cuidado.

Finalmente pinte este pedacinho em forma de meia lua com m esmalte branco cremoso ou até mais rosado se assim você quiser e deixe secar bem.

Lembre que você deve deixar tudo preparado antes de começar que é para depois não ter que sair em busca do que faltou e acabar estragando o trabalho que teve. É recomendável que vocÊ tenha pelo menos uns 45 minutos disponível, para que a unha fique bem seca.

A adolescência traz mudanças que muitas vezes são um pouco chatas...uma delas é a depilação.

Todas as jovens e mulheres sofrem com este ritual d ebeleza diária ou semanalmente,dependendo se estivermos no verão ou inverno.

Existem vários métodos para eliminar os pêlos das pernas e axilas, mas nenhum deles é definitivo.

Qual deles é o melhor? Não há métodos melhores ou piores, tudo vai depender da zona a depilar e da sensibilidade da sua pele.

Na sexta-feira nós vamos dizer quais os métodos mais indicados de acordo com cada zona do corpo, os produtos que podem ajudar a retardar o crescimento dos pêlos e mais alguns truques para fazer com que esta tarefa seja mais amena e menos dolorosa.

Você já se perguntou quanto tempo dedica semanlmente aos cuidado com o corpo? Vamos calcular:

Exercício. Para conseguir pernas e bumbum de sonho você tem que fazer, pelo menos, 20 minutos de exercício aeróbico - o de suar. E se você quer ter uma barriga plana tem que dedicar outros 20 minutos aos abdominais. Resultado: 40 minutos de exercício 3 vezes por semana.

Cabelo. Para ter o penteado ideal tem que dedicar tempo e dinheiro a isso. Tanto se você quer um cabelo liso como cacheado tem que gastar, pelo menos, uma parte do seu dia para pentear: espuma e difusor para manter o cacheado e a chapinha para alisar. Resultado: 20 minutos.

Rosto. O cuidado com o rosto é imprescindível, especialmente se você é adolescente. Tem que limpar em profundidade duas vezes por dia e aplicar um tônico específico para o seu tipo de pele. Tempo: 10 minutos diários.

Maquiagem. Para conseguir uma cara iluminada e sem olheiras você tem que aplicar um mínimo de maquilhagem. Corretor, base, blush e brilho para os lábios. Tempo: 15 minutos diários.

Corpo. O banho é imprescindível para manter uma boa higiene. Tempo: 10 minutos.

Depilação. Chegará um momento que você terá que começar com este "ritual" essencial para as mulheres. Tempo: 30 minutos semanais.

Total de tempo dedicado à beleza e cuidado corporal: 3 horas e meia. Parece muito ou pouco?

O truque para ter um olhar sexy e olhos maiores é conseguir ter cílios longos e abundantes.

São poucas garotas tem a sorte de nascer com pestanas perfeitas, então quem não as tem pode usar alguns truques quando for usar o rímel.

Mas não basta só colocar rimel todos os dias, até porque se não for utilizado corretamente pode causar efeito contrário, nos deixando cheias de borrões.

O que fazer então para ter uns cílios longos e bonitos? Há duas opções. Uma mais barata que a outra.

A opção mais cara. Nas lojas especializadas e em algumas farmácia há produtos para fortalecer e alongar os cílios. São tratamentos para serem aplicados à noite e se usado diariamente em alguns meses vamos notar a diferença. A única coisa é que estes produtos não são muito baratos.

Opção barata. A melhor forma de se conseguir cílios curvados é usando o curvex. É muito fácil utilizá-lo e os resultados aparecem na hora. Para manter a curvatura por mais tempo você pode eplicar antes de usá-lo, um rímel transparente e só depois colocar o com cor.

Com a chegada da nova estação, as tendências se renovam para as roupas, os cabelos e chegam até as unhas. Os esmaltes ganham novas tonalidades adaptando-se à época do ano. E depois de uma primavera/verão com mãos super coloridas, o outono/inverno vai trazer cores mais fechadas.

Não há dúvida alguma que os hits da nova estação serão os tons de cinza e de azul, sejam eles cremosos, metalizado ou foscos, os quais já estão sendo usados por muitas celebridades como Grazi Massaferra, Gwyneth Paltrow e Sandra Bullock e também a Aline Morais que já apareceu na novela Viver a Vida usando a cor Tóquio da Risqué.

Segundo Daniele Honorato, do site Unha Bonita, especializado em esmaltes e produtos para manicure, as mulheres devem apostar nos tons acinzentados, os chamados 'tons tristes', que com certeza farão sucesso.

É certo que quando você se levanta de manhã e se vê no espelho a primeira pergunta que vem na sua mente é, porque a minha cara parece tão má?

As manhãs são horríveis: sono, congestões, vermelhidões e as olheiras inevitável. Este último aparece quando dormimos mal, então as pequenas veias se inflamam e "mancham" a parte inferior do olho com uma feia cor púrpura. .

Como faço para não as ter? Com paciência e produtos cosméticos, como todos os problemas de beleza.

O primeiro de tudo é dormir oito horas por dia, ter uma boa hidratação e esquecer as bebidas com cafeína.

Os remédios naturais são ótimos para retirar olheiras. Ferva dois sacos de camomila, deixe esfriar na geladeira durante 10 minutos e quando os sacos estiverem frios, coloque-os nos olhos por 20 minutos. A camomila tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir as olheiras.

O pepino também ajuda a reduzir a inflamação. Coloque uma fatia em cada olho e deixe por quinze minutos.

Ponha creme ao redor dos olhos. Nas farmácias há muitos cremes especializados para reduzir olheiras. Se você tiver que escolher um, escolha os que contêm vitamina K, que estimula a circulação sanguínea.

Corretores de olheiras. Até que estes métodos começam a ter efeito você deve usar a os milagrosos corretores.

Hoje vamos acabar de explicar como fazer para domar oum cabelo rebelde.

Depois de você o ter lavado, desembaraçado e colocado o condicionador sem enxague, é hora de secá-lo. O melhor é fazer isto com um secador que tenha ar frio, pois assim prejudica menos os cabelos.

Quando você for secar tente fazer com que a parte mais próxima do couro cabeludo fique mais juntoà cabeça. para sercar as pontas separe o cabelo em mechas, enrole-os em uma escova redonda larga como aquelas usadas nos salãoes e vá secando uma a uma. Seque todo o cabelo deste jeito e não se preocupe senão ficar perfeito, isto é só para secar.

Uma vez que esteja seco, use a chapinha para terminar de alisar e dar um acabamento porfissional. Divida o cabelo em mechas e vai alisando aos poucos com a chapinha. Pronto! já tem o seu cabelo domado!

Agora, para mantê-lo liso e naõ ficar todo ruim novamente quando você for dormir, anote estes conselhos: Prenda o cabelo num rabo de cavalo alto e faça um coque, assim ele se manterá para o próximo dia e quando você soltá-lo só vai ter que dar algum pequeno retoque com a chapinha.

Hoje vamos acabar de explicar como fazer para domar oum cabelo rebelde.

Depois de você o ter lavado, desembaraçado e colocado o condicionador sem enxague, é hora de secá-lo. O melhor é fazer isto com um secador que tenha ar frio, pois assim prejudica menos os cabelso.

Quando você for secar tente fazer com que a parte mais próxima do couro cabeludo fique mais juntoà cabeça. para sercar as pontas separe o cabelo em mechas, enrole-os em uma escova redonda larga como aquelas usadas nos salãoes e vá secando uma a uma. Seque todo o cabelo deste jeito e não se preocupe senão ficar perfeito, isto é só para secar.

Uma vez que esteja seco, use a chapinha para terminar de alisar e dar um acabamento porfissional. Divida o cabelo em mechas e vai alisando aos poucos com a chapinha. Pronto! já tem o seu cabelo domado!

Agora, para mantê-lo liso e naõ ficar todo ruim novamente quando você for dormir, anote estes conselhos: Prenda o cabelo num rabo de cavalo alto e faça um coque, assim ele se manterá para o próximo dia e quando você soltá-lo só vai ter que dar algum pequeno retoque com a chapinha.

Com certeza você já ouviu por aí que existem três tipos de pele: oleosa, seca ou mista.

Saber que tipo de pele nós temos, é muito importante, pois a compra dos produtos de limpeza, hidratação e maquiagem que você terá que fazer vai depender do tipo de pele que tenha. Mas, como saber?

Primeira coisa que você deve fazer é lavar bem o rosto com o sabonete que você usa normalmente, seque com uma toalha limpa e não aplique cremes e nem maquiagem.

Deixe passar umas três horas, coloque-se em frente ao espelho e observe bem trÊs zonas do seu rosto: testa, nariz e bochechas.

Pele oleosa: se a sua pele for oleosa, quando passarem as três horas, você vai começar a notarque ela está com brilho e se a tocar vai notar uma textura oleosa. Esta é a oleosidade que a sua pele gera em excesso.

Pele seca: ao contrário da pele oleosa, a pele seca se caracteriza por não produzie oleosidade suficiente para hidratar naturalmente a pele. Neste caso, você vai notar que a sua pele vai repuxar.

Pele mista: esta pele é uma mistura entre a oleosa e a seca. Se você tem este tipo de pele, vai notar que a chamada zona T, testa, nariz e queixo vai estar com mais oleosidade que o restante do rosto que estará mais seco.

Para utilizar o celular de maneira correta você tem que saber algumas normas básicas de vivência e educação.

Volume. É muito incômodo estar no ônibus, no trem ou dentro de uma casa e escutar o celular tocando como se você estivesse na balada. Para evitar isto, ponha o celular num tom baixo e, se mesmo assim você não escutar uma chamada, ponha no modo vibratório. É a melhor maneira de escutar se estão lhe ligando.

Desligue o celular. Faz falta dizer que o celular tem que estar desligado em alguns lugares? Se sim, já muito ouvimos que temos que desligar o celular nas aulas, no cinema, no teatro, no médico...

Prete atenção à pessoa de carne e osso. Se você está falando com alguém e não deixa de olhar para o celular, essa pessoa pode se sentir ofendida. Para evitar, ignore o telefone, a não ser que seja uma chamada muito importante.

Headphones. Os celulares com MP3 são alucinantes. O que não é tão agradável é ter que aguentar com os gostos musicais de um desconhecido quando você não usa headphones. Recorde que num lugar público tem que ter respeito pelos outros.

Conversas. O celular está destinado para falar - óbvio - mas existem determinadas conversas que não se deveria ter quando se está rodeada de desconhecidos.

Por último recorde que não deve gritar, falar de temas embaraçosos e dizer palavrões.

Embora não pareça, um esmalte de unhas pode ser um dos melhores complementos para valorizar o seu look diário.

Existem esmaltes de unhas para todos os gostos e par todas as ocasiões, os quais podem ser combinados perfeitamente com as suas cores preferidas ou sua personalidade.

Se você tem a pele branca e gosta de roupas em tons vermelhos ou brancos, um esmalte vermelho paixão é o que fica melhor. Esta cor fica bem com qualquer roupa e por isto que com este esmalte você vai acertar sempre.

O esmalte preto é ideal para compor looks mais selvagens ou roqueiros. Com umas leggings pretas, uma camistea branca, uns tênis tipo All Star e unhas pretas, com certeza você vai arrasar.

Unhas rosas. Se você tem um look parecido com o da Kate Perry (meio Pin Up), esta cor vai cair muito bem. É uma cor jovem, divertida e muito feminina. Além disto existem muitos tons de rosa e por isto você com certeza vai encontrar o que melhor se adapta a sua personalidade.

Azuis. Os tons frios (azuis, cinzentos...) são os mais difíceis de combinar pois você terá que estar usando roupas com o tom parecido ao das unhas para que o esmalte fique bem. imagine esta combinação: uma blusa vermelha e unhas azuis! muito atrevido, demais!

Cores terra. São as mais discretas e as que melhor se adaptam a qualquer look, mas também são os mais sérios!

Este tipo de pele é a mais complicada de tratar pois tem os defeitos das peles oleosas e as complicações de uma pele seca. É um rolo, mas vamos lá...

As garotas que tem pele mista costumam ter oleosidade na zona T (nariz, testa e queixo) e super seca na zona das bochechas e por isto é preciso usar produtos específicos para cada zona.

O melhor a fazer é limpar com um sabonete facial para peles normais ou secas e posteriormente aplicar um tônico especial para peles oelosas na zon a T. Desta fomra você não vai secar em excesso as partes da pele come sta tendência.

Por fim, a hidratação é importantíssima. O mais recomendável é usar um hidratante especial para peles oleosas.

Uma máscara muito boa que você pode fazer em casa um vez por semana é esta: misture uma colher de sopa de iogurte com uma colher de sopa de aveia. Misture e eplique sobre a pele limpa. Deixe ficar por meia hora e retire com água morna. Para finalizar use um creme hidratante e vai ver que a sua pele ficará linda e suave.

Como escolher o tom de maquiagem perfeito? Esta é a pergunta que todas as garotas fazem quando começam a usar maquiagem.

E não é uma pergunta boba, pois a escolha do tom perfeito é importantíssima para conseguir uma maquiagem que disfarce os defeitonhos e pareça natural.

Importante! As bases de maquigaem não são para parecer bronzeada, elas servem para uniformizar o tom. Portanto, nunca use uma base mais escura que o tom da sua pele, fica terrível, é como se você estivesse usando uma máscara e todo mundo nota. Escolha sempre uma base que tenha um tom mais clarinho que a sua pele, assim com certeza você vai acertar.

A melhor parte para experimentar um fun do de maquiagem é o próprio rosto (claro!). Pegue um pouco da base e espelhe embaixo, no contorno do rosto e um pouco na bochecha e se ela se misurar como tom da pele, então é a cor correta. Muita gente tem o costime de experimentar nas mãos, isto é um erro! A pele das mãos é diferente da do rosto, portanto, não faça isto.

Uma recomendação: quando você for comprar a base, não se maquie, assim vai poder experimentar o produto no rosto, sem medo. Peça ajuda a funcionária da loja para que ela lhe mostre os tons que mais se aproximam da sua pele. E finalmente, se você não estiver muito segura em relação a caor, peça para usar a maquiagem por um dia (às vezes elas tem amostras ou até maquiam ali mesmo na loja) e se você gostar, compre.

Para as que estão começando a descobrir os segredos da maquiagem, com certeza que o que mais chama a atenção é a quantidade de produtos existentes.

A limpeza. Antes de colocarmos qualquer produto no rosto, o fundamental é limpar bem o rosto para eliminar qualquer vestígio de maquiagem anterior.

A hidratação. Imprescindível para que a pele fique perfeita e a maquiagem se fixe sem problemas.

Base de maquiagem. Lembre que você deve escolher uma que seja igual ao tom da sua pele do rosto para evitar o efeito máscara.

Corretivo. Muitas pessoas usam o corretivo antes da base, ainda que os especialistas digam que é para usar depois. Por que?É para evitar que ao coocar a bas, o corretivo desapareça.

Pó compacto ou pós soltos. Estes produtos são utilizados para fixar e finalizar a maquiagem e dar um toque aveludado à pele.

Blush. Imprescindível para realçar a cor das maçãs do rosto e dar um toque natural e saudável. Para aplicar o blush, um truque é sorrir e com o pincel, aplicá-lo das têmporas até o local que estiver mais saliente com o sorriso.

Sombras. Agora chegou a hora de aplicar a cor que você mais gostar. Lembre que as sombras poder combinar com a roupa ou então aquelas que ficarem melhor com a cor dos seus olhos e da sua pele.

Batom. Para finalizar, aplique um bálsamo labial e por cima um batom ou um gloss. É o toque final do seu look!

O que fazer se temos a pele seca? Este tipo de pele é a mais delicada de se tratar. Portanto, anote aí os nossos conselhos.

A pele seca se caracteriza por uma ausência de oleosidade e hidratação, o que faz com que a pele descame e que tenhamos a sensação de que ela está repuxando.

Por isto é preciso ter cuidado na hora de fazer a limpeza diária, pois voc~e terá que comprar produtos que não tenham álcool, pois ele resseca mais ainda.

O sabonete ou loção de limpeza terá que ser específico para peles secas e os cremosos são os mais aconselhados para este caso.

O hidratante é imprescindível pois ele dá um aporte de hidratação que o corpo não produz. Os mais recomendados são aqueles que possuem azeite de oliva na sua fórmula, um dos produtos mais saudáveis e nutritivos.

Você pode também dar uma hidratação extra a sua pele com a máscara de azeite de oliva.

Lembre que se você tiver a pele seca é possível que também seja sensível e então você terá que comprar produtos para este tipo de pele e ter atenção em alguma possível reação alérgica da sua pele. E nunca esqueça, além do hidratante, é fundamental o protetor solar, pois além do risco de doenças de pele, ela fica ainda mais ressecada.

Como fazemos? A primeira coisa é procurar a cor ideal para conseguir este efeto. As mais indicadas são as cores naturais e tons rosados mate.

Se você tiver a pele branca, fuja dos marrons escuros, pois o resultado será a sensação de ter lábios ainda menores além de parecer que comeu chocolate demais.

Quando você já tiver encontrado a cor ideal, aplique com um pincel. Por último, para dar um toque final, passe um pouco de gloss na parte central do lábio inferior. É um truque infalível para para a ilusão de que os lábios são maiores.

Certamente você já ouviu falar desta palavra: exfoliar. Mas o que é isso?

Esta estranha palavra serve para dar nome a um tratamento de beleza que deveríamos fazer duas vezes por semana para ter a pele limpa e suave.

No dia a dia a nossa pele fica suja e mesmo se a lavarmos diariamente com um sabão especial, sempre ficam restos, sobretudo célular mortas.

Para limpar mais profundamente a pele existe a exfoliação, que se faz com produtos especiais que contêm partículas grossas que "lixam" a pele e libertam a sujidade mais profunda.

A exfoliação só deve ser feita uma a duas vezes por semana, já que é um tratamento um pouco agressivo. O ideal é fazê-lo enquanto tomamos duche, humidecemos a cara com um pouco de água queste e aplicamos o produto com movimentos circulares. Depois limpar muito bem e por último, por o nosso creme hidratante habitual.

Você também poderá fazer o seu próprio exfoliante natural cortando um tomate pela metade, rebolando-o em sal grosso e espalhando suavemente pela cara. Os ácidos do tomate e do são eliminarão a sujidade completamente e você ficará com uma pele fantástica.

Quando você se olha no espelho só consegue ver aqueles terríveis cravos? Pois hoje vamos relembrá-la do que fazer para eliminá-los.

O que você precisa saber é que ter cravos e espinhas faz parte da adolescência, mas se você tiver uma boa higiene no rosto, você pode mantê-los longe da sua cara.

Primeiro passo: o essencial é amolecer os cravos colocando uma toalha umedecida com água morna no seu rosto durante 1 minuto. Depois, exfolie o rosto com um exfoliante específico para eiminar os cravos. Você encontra em qualquer farmácia e supermercados.

Passo dois: depois de exfoliar, os poros estarão abertos e por isto você tem que fechá-los e desinfetá-los. Para isto o melhor é usar um tônico adstringente específico para o seu tipo de pele (oleosa, seca ou mista)

Passo tr~es: duas vezes por semana voc~e tem que fazer uma máscara purificante anti cravos. Também são vendidas em perfumarias, mas você pode fazer uma máscara caseira com aveia e água. Misture estes ingredientes até formar uma pasta e aplique no rosto durante 15 minutis e passado este tempo retire com água morna. Você vai notar que a sua pele vai estar mais suave e clara!

Por fim, lembre que você deve ter uma alimentação saudável e equilibrada para manter a pele sã. No mercado existem varios tipos de cremes (a maioria deles relativamente baratas), por isto o preço não deve preocupar. Não esqueça de ler atentamente as propriedades do creme e veja se é o adequado para a sua pele.

A Internet pode chegar a se transformar em um vício. E não é muito difícil que isto aconteça, pois há milhões de coisas para se fazer quando estamos conectados.

Quando ligamos o computador e começamos a navegar o tepo passa e podemos estar umas 5 horas na internet sem nos darmos conta.

Mas embora não pareça que o tempo passa quando estamos navegando, o certo é que ele passa! E é um tempo que deixamos de dedicar a ler um livro, fazer os deveres de casa ou passar um tempo conversando com a família.

Este é o primeiro sintoma do vício: deixar de lado atividade cotidianas para poder estar sentadas navegando diante do computador.

O seguinte sinal de vício é o nervosismo que ficamos quando passamos mais de um dia sem podermos nos conectar porque estamos de férias ou a conexão falhou.

O terceiro sintoma é quando o rendimento escolar já não é o mesmo e as notas baixam. Passar muitas horas na internet tira tempo do estudo e deixamos de fazer as tarfas em dia e não estudamos tanto pelas provas..O pior, podemos começar a ter notas muito ruins.

Se você sofre de algum destes sintomas você tem que ir com cuidado para que não vire vício. E se você já tem todos os sintomas, tente melhorar esta situação controlando as horas que passa em frente ao computador.

Já ouvimos falar muitas vezes que usar a chapinha diariamente estraga muito os cabelos.

Mas isto não é verdade, a chapinha pode ser usada diariamente sem que o seu cabelo fique estragado. O que você deve fazer é ter alguns cuidados básicos na hora de usá-la para que ele não seja prejudicado.

Cremes, máscaras, protetores para cabelos. Em qualquer coisa que fizermos no cabelo , seja usando o secador, chapinha ou tinta, temos que protegê-lo de eventuais estragos. As altas temperaturas da chapinha fazem com que a fibra capilar seque, portanto o melhor é usar uma máscara protetora e hidratante depois de cada lavagem.

O cabelo tem que estar bem seco para você poder usar a chapinha. Isto é fundamental, pois se começamos a usá-la com o cabeloúmido, a fibra capilar queima.

Pra alisar o cabelo corretamente com a chapinha, você deve dividí-lo em pequenas mechas e passar a chapinha da raiz até a ponta, mantendo-a apertada conforme for descendo. Geralmente passando três vezes é suficiente.

A manutenção da chapinha. A chapinha sempre deve estar em perfeitas condições. Quando ela estiver desligada e fria você pode limpá-la passando um algodão impregnado com um pouco de álcool, assim ela se manterá em perfeitas condições por muito tempo.